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ジンは体に悪い？公式表示では翠もビーフィーターも糖類0g、40度で100mlあたり223〜224kcal。トニックで割ると炭水化物が約12.7g足される計算と、腎臓・妊娠の噂を欧州医薬品庁の文書で確かめた結果をまとめました。

本搾りレモンは体に悪い？香料・酸味料・糖類無添加でも注意すべき理由を酒おやじが検証。1缶の純アルコール量16.8gを厚労省ガイドラインと比較し、太らない適量と飲み方を本音で解説。

氷結は体に悪い？無糖・ZERO・9%まで成分と純アルコール量を徹底比較。添加物より注意すべき本当のリスクと体に優しい選び方・適量を、毎晩飲む酒おやじが厚労省の公的データを基に解説します。

体に悪いチューハイをワースト5形式で紹介。人工甘味料・高アルコール・添加物の3軸でスコアリング。厚労省ガイドライン基準の純アルコール量比較表付き。体に優しい代替チューハイBEST5も紹介。